Power Body

Power Body - това е силова тренировка, която съчетава упражнения за цялото тяло и работа със собствено тегло.
Тя помага за укрепване на мускулите, подобряване на издръжливостта и оформяне на стегната фигура.
Темпото е умерено, акцентът е върху техниката и осъзнатото изпълнение.
Подходяща е както за по-подготвени участнички, така и за начинаещи - винаги предлагам по-леки варианти на упражненията.