Power Body

Power Body – dies ist ein Krafttraining, das Ganzkörperübungen und Training mit dem eigenen Körpergewicht kombiniert.
Es hilft, die Muskeln zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und eine straffe Figur zu formen.
Das Tempo ist moderat, der Fokus liegt auf Technik und der bewussten Ausführung.
Es ist sowohl für fortgeschrittene Teilnehmerinnen als auch für Anfänger geeignet – ich biete immer leichtere Varianten der Übungen an.