Power Flex

Power Flex - è un allenamento di forza che combina esercizi per tutto il corpo e allenamento con il peso del corpo. Aiuta a rafforzare i muscoli, a migliorare la resistenza e a modellare una figura snella. Il ritmo è moderato, l’accento è sulla tecnica e sull’esecuzione consapevole. È adatto sia a partecipanti più preparati sia a principianti - offro sempre varianti più leggere degli esercizi.