Добредојдовте во праксата: Hatha Yoga

Екпеpиментално јога искуство во древната класицна индиска традиција, предавано од Patanjali International Yoga Foundation во Ришикеш.

Структура:
1. Техники за дишење - Pranayama
2. Загревање на телото и подмачкување на зглобовите - Sukcham Kriya
3. Поток на јога пози - Asanas со прецизни подесувања и задржување
4. Водена релаксација - Yoga Nidra во Savasana
Ползи:
Позитивно влијае врз сите системи на телото, зголемување на виталната енергија, зајакнување на интуицијата и носење баланс и смиреност на умот.
Подготвено за сите нивоа на подготовки – секоја Asana во потокот има основна, прилагодена и напредна форма.