TRX yoga

TRX yoga е модерен хибриден метод кој ги обединува традиционалните принципи на йогата со интензивноста на TRX Suspension Trainer™. Оваа практика ги користи гравитацијата и сопственото тежина за да ги подобри силата, рамнотежата и флексибилноста на начинот на кој се различни од традиционалната йога и тренинзите за растегнување.

Клучни предности
- Помош во сложени позиции - Ремните на TRX служеат како „помошна рака“, дозволувајќи им на почетниците да совладаат правилното подрачување и да навлезат подлабоко во растегнувањата.
- Предизвик за напредни - Искусните практикувачи можат да ја користат системот за безбедно изведување на сложени позиции како инверзии и баланси на раце.
- Активирање на core (ядрото) - речиси секое движење бара активирање на стомак и стабилизирачките мускули за одржување на рамнотежа.
- Ниско влијание врз зглобовите - системот е нискоинтензивен за зглобовите, обезбедувајќи поддржувачко опкружување кое ги намалува стресот врз нив.