TRX Yoga

TRX Body&Mind е модерна хибридна метода која ги комбинира традиционалните принципи на јога со интензитетот на TRX Suspension Trainer™. Оваа пракса го користи гравитацијата и тежината на телото за да ги подобри силата, рамнотежата и флексибилноста на поинаков начин од традиционалната јога и вежби за растегнување.\n\nКлучни предности\n- Помош при сложени позиции - Ремната TRX служат како „помошна рака“, овозможувајќи на почетниците да ги совладаат правилното усогласување и да навлезат подлабоко во растегањата.\n- Предизвик за напредни - Искусните практикувачи можат да го користат системот за безбедно изведување на сложени позиции како инверсии и рамнотежи на рацете.\n- Активирање на јадрото (core) - Секоја движење бара активирање на стомачните и стабилизирачките мускули за одржување на рамнотежата.\n- Нежно за зглобовите - Системот е низок-интензивен за зглобовите, обезбедувајќи поддржувачко окружување кое ги намалува напорот врз нив.