TRX Yoga

TRX Body&Mind е модерен хибриден метод, който съчетава традиционните принципи на йога с интензивността на TRX Suspension Trainer™. Тази практика използва гравитацията и собственото тегло на тялото, за да подобри силата, баланса и гъвкавостта по начин, различен от традиционните йога и стретчинг тренировки.

Ключови предимства
- Помощ при сложни пози - Ремъците на TRX служат като „помощна ръка“, позволявайки на начинаещите да усвоят правилното подравняване и да навлязат по-дълбоко в разтяганията.
- Предизвикателство за напреднали - Опитните практикуващи могат да използват системата за безопасно упражняване на сложни пози като инверсии и баланси на ръце.
- Активация на core (ядрото) - Почти всяко движение изисква ангажиране на коремните и стабилизиращите мускули за поддържане на баланс.
- Щадящо ставите:- системата е нискоинтензивна за ставите, като предоставя подкрепяща среда, която намалява стреса върху тях.