Hot Point Sport

TRX Body&Mind est une méthode hybride moderne qui combine les principes traditionnels du yoga avec l'intensité du TRX Suspension Trainer™. Cette pratique utilise la gravité et le poids du corps pour améliorer la force, l'équilibre et la flexibilité d'une manière différente des entraînements traditionnels de yoga et d'étirement.\n\nAvantages clés\n- Aide pour les positions complexes - Les sangles TRX servent de « main aidante », permettant aux débutants d'apprendre le bon alignement et d'entrer plus profondément dans les étirements.\n- Défi pour les avancés - Les pratiquants expérimentés peuvent utiliser le système pour effectuer en toute sécurité des positions complexes comme les inversions et les équilibres sur les mains.\n- Activation du core (centre) - Presque chaque mouvement nécessite l'implication des muscles abdominaux et stabilisateurs pour maintenir l'équilibre.\n- Doux pour les articulations - Le système est peu traumatisant pour les articulations, offrant un environnement de soutien qui réduit le stress sur elles.