Hot Point Sport

TRX Body&Mind είναι μια σύγχρονη υβριδική μέθοδος που συνδυάζει τις παραδοσιακές αρχές της γιόγκα με την ένταση του TRX Suspension Trainer™. Αυτή η πρακτική χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και το σωματικό βάρος για να βελτιώσει τη δύναμη, την ισορροπία και την ευελιξία με έναν τρόπο που διαφέρει από την παραδοσιακή γιόγκα και από ασκήσεις διάτασης.\n\nΚύρια οφέλη\n- Βοήθεια σε σύνθετες θέσεις - Οι ιμάντες TRX λειτουργούν ως «βοήθεια χέρι», επιτρέποντας στους αρχάριους να μάθουν τη σωστή ευθυγράμμιση και να εισέλθουν βαθύτερα στις διατάσεις.\n- Πρόκληση για προχωρημένους - Οι έμπειροι ασκούμενοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν το σύστημα για ασφαλή άσκηση σύνθετων θέσεων όπως αντιστροφές και ισορροπίες με τα χέρια.\n- Ενεργοποίηση του πυρήνα (core) - Σχεδόν κάθε κίνηση απαιτεί τη δραστηριοποίηση των κοιλιακών και των σταθεροποιητικών μυών για τη διατήρηση της ισορροπίας.\n- Ευνοϊκό για τις αρθρώσεις - Το σύστημα έχει χαμηλό αντίκτυπο στις αρθρώσεις, προσφέροντας ένα υποστηρικτικό περιβάλλον που μειώνει το στρες σε αυτές.