Yoga Ganga

🧘‍♀️ „Скритият стрес в тялото“ Ако не можеш да се отпуснеш, дори когато имаш време — това събитие е за теб. Често живеем в състояние на лек, но постоянен (хроничен) стрес, без дори да го осъзнаваме. Тялото е напрегнато. Дишането е повърхностно. Умът не спира. Около Великден си даваме почивка от работа — това е покана да си дадеш и вътрешна почивка. В рамките на 2 часа ще преминем през практика, насочена към успокояване на нервната система и освобождаване на натрупаното напрежение: