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Kinetic - Physiotherapy and Pilates Reformers Ямбол, Улица Николай Петрини 17, България
5 / 40 reseñas
Групова Пилатес Тренировка
Clase · 1h
de 150,60 BGN / 77,00 €
Индивидуална Пилатес Тренировка · 1h
de 150,60 BGN / 77,00 €
Calma Pilates Reformer София, Младост, zh.k. Mladost 2, bl. 211, vkh B,
5 / 9 reseñas
Pilates Reformer - Clase en video en inglés
Clase 16 € / 31,29 BGN · 50m
Dara Physiotherapy София, Витоша, ul. „Asen Razvetnikov“ 1A,
5 / 25 reseñas
Reformer de Pilates
Clase · 50m
de 12 € / 23,47 BGN
75 min Pilates Reformer
Clase 30 € / 58,67 BGN · 1h 15m
Entrenamiento personal con Pilates Reformer
Clase 35 € / 68,45 BGN · 50m
Ability Spa & Wellness Варна, Център, Bulevar Slivnitsa 33,
4.9 / 50 reseñas
Body Sculpt Pilates
Clase 1h
colchoneta de pilates
Clase 1h
3Pstudio Haskovo Хасково, Хасково Център бул. „Сан Стефано“ 3A,
5 / 7 reseñas
Реформър Пилатес
Clase 13 € / 25,43 BGN · 50m
Пилатес
Clase 10 € / 19,56 BGN · 50m
Първа пробна тренировка
Clase 50m
SoulMat Pilates club София, Гео Милев, ul. Edison 23,
5 / 7 reseñas
Reformador de Pilates
Clase 20 € / 39,12 BGN · 50m
colchoneta de pilates
Clase 9 € / 17,60 BGN · 50m
Colchoneta de Pilates -30%
Clase 6 € / 11,73 BGN · 50m
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Waves Pilates Studio София, Изток, ul. "Nikolay Haitov" 22,
5 / 5 reseñas
Pilates Reformer - група
Clase 20 € / 39,12 BGN · 50m
Pilates Reformer - индивидуална
Clase 30 € / 58,67 BGN · 50m
Pilates room Пловдив, Център, Calle Frederic Joliot-Curie 18, oficinas 7 y 8,
5 / 4 reseñas
Пилатес на Реформър
Clase 18 € / 35,20 BGN · 50m
Пилатес на Реформър
Clase 18 € / 35,20 BGN · 50m
Class Body Fit София, Бели брези, Totleben 31, Sofia,
5 / 3 reseñas
Reformer Pilates
Clase 25 € / 48,90 BGN · 50m
AYSHY YOGA Варна, Кайсиева градина, bul. Tsar Osvoboditel 263A,
5 / 2 reseñas
Pilates
Clase 9 € / 17,60 BGN · 50m
Meraki Pilates Reformer София, Надежда, Sofiya, kv. Nadezhda 1, ul. Zhordzh Danton 10,
5 / 1 reseñas
Pilates Reformer
Clase 20 € / 39,12 BGN · 50m
Vitosha Pilates reformer София, Студентски град, ul. Rosario 1,
Reformer de Pilates
Clase 25 € / 48,90 BGN · 55m
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¿Qué es Pilates y cuáles son sus beneficios?
Pilates es un sistema de ejercicios que se enfoca en fortalecer los músculos centrales del cuerpo (abdomen, espalda, pelvis) y mejorar la flexibilidad, estabilidad y movilidad. Además, Pilates mejora la postura, coordinación y equilibrio, proporcionando un fortalecimiento corporal integral. La práctica regular de Pilates ofrece muchos beneficios, tales como:
- Fortalecimiento de los músculos centrales: Pilates es conocido por su enfoque en fortalecer los músculos del abdomen, espalda y pelvis, lo que mejora la postura y estabilidad.
- Mejora de la flexibilidad y movilidad: La combinación de fuerza y estiramiento es clave en Pilates para aumentar el rango de movimiento y reducir el riesgo de lesiones.
- Incremento del equilibrio y la coordinación: Pilates utiliza movimientos controlados que requieren atención a los detalles, mejorando equilibrio y coordinación.
- Rehabilitación y prevención de lesiones: Pilates se utiliza ampliamente para recuperación post lesión y para prevenir futuras lesiones.
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