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Yoga & Pilates Studio Vita
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Pilates con Viktoriya
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BALANCE CENTER SOFIA & Фізіотерапія та Пилатес Реформер
5 / 1468 reseñas
Reformer de Pilates sin tarjeta Multisport y CoolFit
Clase 40 BGN / 20,45 € -50% 20 BGN / 10,23 € 30m - 50m
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Hot Point Sport
5 / 93 reseñas
Pilates dinámico con Lucy
Clase 7 € / 13,69 BGN 55m
Pilates con Lyusi
Clase 7 € / 13,69 BGN 55m
Pilates con Tanya
Clase 7 € / 13,69 BGN 55m
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Dynamic social CLUB
5 / 195 reseñas
Reformer de Pilates con Svetla
Clase 1h
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Reformer de Pilates con Alex
Clase 10 € / 19,56 BGN 1h
FLY Pilates
Clase 8 € / 15,65 BGN 1h
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PL Physiotherapy & Pilates Reformer Studio
5 / 1891 reseñas
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The Pilates House
4.9 / 766 reseñas
Reformer de Pilates
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The Movement Method
5 / 7 reseñas
Reformer de Pilates
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Reformer de Pilates - Multisport
Clase 50m
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The Rush Spinning Club
5 / 976 reseñas
Cycling Pilates
Clase 55m
Stretching & Mobility
Clase 55m
Mejor valorado 
AMAYA Pilates Reformer
5 / 134 reseñas
Pilates Reformer Grupo mixto
Clase 21 € / 41,07 BGN 50m
Pilates Reformer – principiantes
Clase 21 € / 41,07 BGN 50m
Pilates Reformer entrenamiento individual 27 € / 52,81 BGN 50m
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Balance Reformer Club
5 / 30 reseñas
Пилатес Реформър
Clase 20 € / 39,12 BGN -20% 16 € / 31,29 BGN 50m
Entrenamiento privado - reformer de Pilates 36 € / 70,41 BGN -17% 30 € / 58,67 BGN 50m
colchoneta de Pilates
Clase 8 € / 15,65 BGN 50m
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Pilates Body Studio
5 / 941 reseñas
Ritual de Pilates con manifestación
Clase 20 € / 39,12 BGN 2h
Reformer para parejas
Clase 35 € / 68,45 BGN 2h
SELF LOVE PILATES
Clase 20,45 € / 40,00 BGN 2h
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The Rush Studio Z
5 / 300 reseñas
Reformer Pilates
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Cycling Pilates
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¿Buscas una forma de fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y liberarte del estrés? Pilates es la elección ideal para quienes desean mejorar su condición física, recuperarse de lesiones o simplemente disfrutar de un entrenamiento tranquilo pero efectivo. Con nuestra plataforma de reservas en línea puedes reservar fácilmente una clase de Pilates, ya seas principiante o avanzado.
¿Qué es Pilates y cuáles son sus beneficios?
Pilates es un sistema de ejercicios que se enfoca en fortalecer los músculos centrales del cuerpo (abdomen, espalda, pelvis) y mejorar la flexibilidad, estabilidad y movilidad. Además, Pilates mejora la postura, coordinación y equilibrio, proporcionando un fortalecimiento corporal integral. La práctica regular de Pilates ofrece muchos beneficios, tales como:
- Fortalecimiento de los músculos centrales: Pilates es conocido por su enfoque en fortalecer los músculos del abdomen, espalda y pelvis, lo que mejora la postura y estabilidad.
- Mejora de la flexibilidad y movilidad: La combinación de fuerza y estiramiento es clave en Pilates para aumentar el rango de movimiento y reducir el riesgo de lesiones.
- Incremento del equilibrio y la coordinación: Pilates utiliza movimientos controlados que requieren atención a los detalles, mejorando equilibrio y coordinación.
- Rehabilitación y prevención de lesiones: Pilates se utiliza ampliamente para recuperación post lesión y para prevenir futuras lesiones.
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