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Pilates House Varna
4.9 / 53 reseñas
Класически пилатес
Clase 15,65 BGN / 8,00 € 50m
Pilates con banda elástica
Clase 15,65 BGN / 8,00 € 50m
SCULPT PILATES
Clase 15,65 BGN / 8,00 € 50m
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Balance Reformer Club
5 / 63 reseñas
Пилатес Реформър
Clase 20 € / 39,12 BGN -20% 16 € / 31,29 BGN 50m
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Clase 8 € / 15,65 BGN 50m
Entrenamiento privado - reformer de Pilates 36 € / 70,41 BGN -17% 30 € / 58,67 BGN 50m
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Pilates.xo
5 / 24 reseñas
Pilates en Reformer grupal
Clase 15 € / 29,34 BGN 50m
Reformer Pilates privado
Clase 25 € / 48,90 BGN 50m
Mat Pilates
Clase 8 € / 15,65 BGN 50m
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Спортна зала чоН-Джи
4.9 / 289 reseñas
Pilates
Clase 9 € / 17,60 BGN 30m
Pilates aéreo
Clase 10,99 € / 21,49 BGN 1h
Mejor valorado 
G Align pilates reformer studio
5 / 9 reseñas
reformer de Pilates
Clase 18 € / 35,20 BGN 50m
Mejor valorado 
Balance Hub
5 / 25 reseñas
Reformador de Pilates en inglés
Clase 15 € / 29,34 BGN 55m
Pilates Reformer Nivel 2 en Inglés
Clase 15 € / 29,34 BGN 55m
Clase de Pilates Reformer Atlética en Inglés
Clase 15 € / 29,34 BGN 55m
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Alinea Pilates Reformer Studio
5 / 11 reseñas
Reformer Pilates grupo ruso
Clase 18 € / 35,20 BGN 50m
Entrenamiento privado de Pilates Reformer
Clase 26 € / 50,85 BGN 50m
Pilates Reformer All Levels
Clase 18 € / 35,20 BGN 50m
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Unique Fitness Studio
5 / 19 reseñas
Pilates
Clase 20 BGN / 10,23 € 55m
Grupo pequeño de Pilates
Clase 35 BGN / 17,90 € 55m
Pilates (Oksi)
Clase 20 BGN / 10,23 € 55m
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Pilates Lab
5 / 30 reseñas
Entrenamiento en grupo - Reformer de Pilates
Clase 15 € / 29,34 BGN 50m
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Mundo Spinning & Sports
4.9 / 423 reseñas
Pilates Start
Clase 8 € / 15,65 BGN 50m
Pilates
Clase 8 € / 15,65 BGN 50m
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Kinetic - Physiotherapy and Pilates Reformers
5 / 40 reseñas
Групова Пилатес Тренировка
Clase 1h
de 150,60 BGN / 77,00 €
Индивидуална Пилатес Тренировка 1h
de 150,60 BGN / 77,00 €
Mejor valorado 
Calma Pilates Reformer
5 / 9 reseñas
Pilates Reformer - Clase en video en inglés
Clase 16 € / 31,29 BGN 50m
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¿Qué es Pilates y cuáles son sus beneficios?
Pilates es un sistema de ejercicios que se enfoca en fortalecer los músculos centrales del cuerpo (abdomen, espalda, pelvis) y mejorar la flexibilidad, estabilidad y movilidad. Además, Pilates mejora la postura, coordinación y equilibrio, proporcionando un fortalecimiento corporal integral. La práctica regular de Pilates ofrece muchos beneficios, tales como:
- Fortalecimiento de los músculos centrales: Pilates es conocido por su enfoque en fortalecer los músculos del abdomen, espalda y pelvis, lo que mejora la postura y estabilidad.
- Mejora de la flexibilidad y movilidad: La combinación de fuerza y estiramiento es clave en Pilates para aumentar el rango de movimiento y reducir el riesgo de lesiones.
- Incremento del equilibrio y la coordinación: Pilates utiliza movimientos controlados que requieren atención a los detalles, mejorando equilibrio y coordinación.
- Rehabilitación y prevención de lesiones: Pilates se utiliza ampliamente para recuperación post lesión y para prevenir futuras lesiones.
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