Svezhi Yoga Sports Club

El yoga aéreo es una práctica moderna e inspiradora, realizada con la ayuda de una tela especial (hamaca), suspendida en el aire. Combina elementos de yoga, pilates y estiramiento, permitiendo movimientos y posturas con una menor carga para las articulaciones y la columna vertebral. La práctica mejora la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, ayuda a estirar y descomprimir la columna vertebral, estimula la circulación, la coordinación y la orientación espacial. Las posturas invertidas ayudan a liberar la tensión y a sentir ligereza. Con la práctica regular se incrementa la confianza, la conciencia corporal y la estabilidad de los músculos. El yoga aéreo aporta una sensación de libertad, juego y relajación profunda, creando armonía entre cuerpo y mente. Nuestras clases y sesiones individuales se llevan a cabo bajo la dirección de instructores certificados, que aseguran un trabajo seguro con la hamaca y una técnica correcta. Aproveche de posiciones adaptadas a sus posibilidades que fortalecen la fuerza, la flexibilidad y la tranquilidad.