Yoga Ganga

Die Zyklen des Mondes, der Wechsel der Jahreszeiten, der Übergang der Tage – alles in der Natur deutet darauf hin, dass Licht und Dunkelheit transitorisch sind. Kein Zustand ist dauerhaft. Alles kommt und geht. Wir könnten Tag und Licht nicht erkennen, gäbe es Nacht und Dunkelheit. Die Neumondphase ist ein besonderer Moment in diesem Zyklus – eine Zeit der Stille, eine Pause zwischen dem Ende und dem neuen Anfang. Diese Praxis ist eine Einladung zu einem kurzen Moment der Reflexion. Ein Moment, sich nach innen zu wenden und ehrlich hinzusehen. Durch das Abklingen finden wir Beständigkeit in der ständigen Veränderung. Durch langsame, tiefe Halten in der Yin-Yoga-Praxis und heilende vibrierende Musikinstrumente werden wir den ewigen Tanz zwischen Licht und Dunkelheit in uns selbst erforschen. Wir tauchen ein in das Bewusste und das Unbewusste, das Sichtbare und das Verborgene, und wir werden spüren, wo sich unser persönlicher Gleichgewichtspunkt befindet. Aus der Aktivität des Tages gehen wir zur Stille des Körpers über, uns dem heilenden Rhythmus und den harmonisierenden Vibrationen der tibetischen singenden Schalen, Glöckchen, Tingsha, französischen Koshi, Regen und anderen Instrumenten hin.