CODE 48 - Strength & Movement Gym

Кондиция и сила 201 Предназначено для людей с базовым опытом в силовых и функциональных тренировках, которые хотят повысить свои навыки и физическую подготовку. Сфокусировано на постепенном развитии силы, контроля и выносливости через свободные веса, работу с собственным весом и структурированные кондиционные серии. Акцент сделан на качестве движения, правильной технике и внимании к деталям. Работа направлена на развитие стабильности и лучшего контроля над телом. Цель — постепенно и устойчиво увеличивать силу и двигательные навыки, чтобы тренирующийся получил лучшее понимание того, как тело движется и работает во время тренировки и за ее пределами.