Yoga Nidra și Sonoterapie

Yoga Nidra și Sonoterapie cu gong, cupe de cristal tibetane și clopoței Koshi este o ședință profund relaxantă care unește liniștea Yoga Nidra ghidate cu terapia vibrațională precisă a sunetului. Sub îndrumarea unui instructor experimentat, clientul se relaxează pe o pătură comodă și parcurge etape structurate de respirație, scanare a corpului și vizualizare profundă pentru a atinge o stare de relaxare totală și calm. Apoi loto sonor intră în acțiune: gongul, cupele de cristal tibetane și clopoțe Koshi creează treptat un peisaj sonor rezonant, care echilibrează sistemul nervos, reduce tensiunea și sprijină intrarea într-o stare meditativă profundă. Ce include sesiunea - Durata: în mod obișnuit 75–90 de minute. - Yoga Nidra ghidată pentru relaxare profundă și conștientizare a corpului și a minții. - Terapia cu sunet cu gong, cupe de cristal tibetane și clopoțe Koshi pentru restaurarea undelor cerebrale și armonizarea energiei. - Ambianță confortabilă, potrivită pentru toate nivelurile de experiență, cu iluminare calmă, perne confortabile și liniște. Pentru cine este potrivită - Pentru oricine caută relaxare profundă, reducerea stresului și un somn îmbunătățit. - Pentru persoane cu tensiune zilnică acumulată, anxietate sau nevoie de armonie interioară. - Pentru practicanți care doresc să-și adâncească conștientizarea și bunăstarea interioară. Detalii practice - Se recomandă haine confortabile și să nu simțiți presiune asupra corpului. - Nu este necesară experiența anterioară în yoga sau terapie prin sunet. - Ședința nu înlocuiește tratamentul medical și este un complement pentru sănătatea generală. Vă așteptăm și permiteți tul u tăcerii și sunetului să vă restabilească echilibrul, să elibereze stresul acumulat și să încarce corpul cu energie nouă.