Yoga Nidra und Klangtherapie

Eine tief entspannende Sitzung, die die Stille der geführten Yoga Nidra mit der präzisen Vibrations-Therapie der Klänge vereint. Unter Anleitung eines erfahrenen Instruktors entspannt sich der Klient auf einer bequemen Matte und durchläuft strukturierte Phasen der Atmung, eines Körperscans und tiefer Visualisierung, um einen Zustand völliger Entspannung und Gelassenheit zu erreichen. Anschließend tritt der Klang-Lotus in Aktion: Der Gong, die Kristall-Klangschalen tibetischen Ursprungs und Koshi-Glocken erzeugen allmählich eine resonante Klanglandschaft, die das Nervensystem ausgleicht, Verspannungen reduziert und den Eintritt in einen tiefen meditativen Zustand unterstützt. Was die Sitzung umfasst - Dauer: Typischerweise 75–90 Minuten. - Geführte Yoga Nidra für tiefe Entspannung und Achtsamkeit von Körper und Geist. - Klangtherapie mit Gong, tibetischen Kristall-Klangschalen und Koshi-Glocken zur Wiederherstellung der Gehirnwellen und Harmonisierung der Energie. - Gemütliche Atmosphäre, geeignet für alle Erfahrungsstufen, mit ruhigem Licht, bequemen Matten und Stille. Für wen geeignet - Für jeden, der tiefe Entspannung, Stressabbau und besseren Schlaf sucht. - Für Menschen mit angesammelter täglicher Anspannung, Angst oder dem Bedürfnis nach innerer Harmonie. - Für Praktizierende, die ihre Achtsamkeit und ihr inneres Wohlbefinden vertiefen möchten. Praktische Details - Bequeme Kleidung wird empfohlen und kein Druckgefühl auf dem Körper. - Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Klangtherapie erforderlich. - Die Sitzung ersetzt keine medizinische Behandlung und ist eine Ergänzung zur allgemeinen Gesundheit. Kommen Sie vorbei und lassen Sie Stille und Klang Ihr Gleichgewicht wiederherstellen, den angesammelten Stress lösen und den Körper mit neuer Energie aufladen.