Јога Нидра и звукотерапија

Јога Нидра и звукотерапија со gong, тибетски кристални чаши и Koshi bells е длабоко релаксациска сесија која ги обединува тишината на водената водена Нидра со прецизната вибрациона терапија на звуците. Под водство на искусен инструктор, клиентот се опушта на удобна постелка и поминува низ структурирани етапи на дишење, телесен скенирање и длабока визуализација за да достигне состојба на целосна релаксација и мир. Потоа звуко лотусот стапува во дејство: Gong, кристалните чаши и Koshi bells создаваат постепено резонантна звучна слика која балансира нервниот систем, ги намалува напнатоста и помага да се навлезе во длабок медитативен состојба. Што вклучува сесијата - Продолжителност: обично 75–90 минути. - Водена Јога Нидра за длабока релаксација и свесност за телото и умот. - Звукотерапија со gong, тибетски кристални чаши и Koshi bells за обновување на мозочните бранови и хармонизација на енергијата. - Удобна атмосфера, погодна за сите нивои на опит, со блага светлина, удобни подлоги и тишина. За кого е погодна - За секого кој бара длабока релаксација, намалување на стресот и подобрување на спиењето. - За луѓе со дневно напнатост, вознемиреност или потреба од внатрешна хармонија. - За практикувачи кои сакаат да ги продлабочат свесноста и внатрешното благосостојство. Практични детали - Препорачана удобна облека и без чувство на притисок врз телото. - Не се потребни претходни искуства во јога или звукотерапија. - Сесијата не ги заменува медицинските третмани и е дополнение кон вкупното здравје. Добредојдовте и дозволете на тишината и звукот да ги обноват вашата рамнотежа, да ги ослободат наталожениот стрес и да го наполнат телото со нова енергија.