Yoga Nidra e Terapia del Suono

Yoga Nidra e Terapia del Suono con gong, campane di cristallo tibetane e campane Koshi è una sessione profondamente rilassante che unisce il silenzio della Yoga Nidra guidata alla precisa terapia vibrazionale dei suoni. Sotto la guida di un istruttore esperto, il cliente si rilassa su un tappetino comodo e attraversa fasi strutturate di respiro, scansione del corpo e visualizzazione profonda per raggiungere uno stato di totale rilassamento e calma. Successivamente entra in funzione il loto sonoro: il gong, le campane di cristallo tibetane e le campane Koshi creano gradualmente un paesaggio sonoro risonante che equilibra il sistema nervoso, riduce la tensione e facilita l'ingresso in uno stato meditativo profondo. Cosa comprende la sessione - Durata: tipicamente 75–90 minuti. - Yoga Nidra guidata per un rilassamento profondo e consapevolezza del corpo e della mente. - Terapia del suono con gong, campane di cristallo tibetane e campane Koshi per il ripristino delle onde cerebrali e l’armonizzazione dell’energia. - Atmosfera accogliente, adatta a tutti i livelli di esperienza, con illuminazione calma, cuscini comodi e silenzio. Per chi è adatta - Per chi cerca un rilassamento profondo, riduzione dello stress e un sonno migliore. - Per persone con tensione quotidiana accumulata, ansia o bisogno di armonia interiore. - Per praticanti che desiderano approfondire la consapevolezza e il proprio benessere interiore. Dettagli pratici - Si raccomanda abbigliamento comodo e nessuna sensazione di pressione sul corpo. - Non è richiesta alcuna esperienza precedente in yoga o terapie del suono. - La sessione non sostituisce una terapia medica ed è un complemento alla salute generale. Unitevi a noi e lasciate che il silenzio della voce e il suono ristabiliscano il vostro equilibrio, liberino lo stress accumulato e ricarichino il corpo con energia nuova.