Yoga Nidra y Terapia de Sonido

Yoga Nidra y Terapia de Sonido con gong, cuencos tibetanos de cristal y campanas Koshi es una sesión de profunda relajación que une el silencio de la Yoga Nidra guiada con la adecuada terapia por vibraciones de los sonidos. Bajo la guía de un instructor experimentado, el cliente se relaja en una esterilla cómoda y atraviesa etapas estructuradas de respiración, escaneo corporal y visualización profunda para alcanzar un estado de relajación total y calma. Luego entra en acción el loto sonoro: el gong, los cuencos de cristal tibetanos y las campanas Koshi crean gradualmente un paisaje sonoro resonante que equilibra el sistema nervioso, reduce la tensión y facilita la entrada en un estado meditativo profundo. Qué incluye la sesión - Duración: típicamente 75–90 minutos. - Yoga Nidra guiada para una relajación profunda y conciencia del cuerpo y la mente. - Terapia de sonido con gong, cuencos de cristal tibetanos y campanas Koshi para la restauración de las ondas cerebrales y la armonización de la energía. - Ambiente acogedor, apto para todos los niveles, con iluminación suave, cojines cómodos y silencio. Para quién es adecuada - Para cualquiera que busque relajación profunda, reducción del estrés y mejor sueño. - Para personas con tensión diaria acumulada, ansiedad o necesidad de armonía interior. - Para practicantes que deseen profundizar la atención plena y el bienestar interior. Detalles prácticos - Se recomienda ropa cómoda y no sentir presión en el cuerpo. - No se requiere experiencia previa en yoga o terapias de sonido. - La sesión no reemplaza tratamiento médico y es un complemento a la salud general. Ven y permite que el silencio y el sonido restauren tu equilibrio, liberen el estrés acumulado y recarguen tu cuerpo con energía renovada.