Antrenament funcțional pentru întregul corp

Antrenamentul Funcțional Full Body este conceput pentru a solicita în mod cuprinzător toate grupele principale de mușchi. Printr-o combinație de exerciții de forță și funcționale se dezvoltă forța, rezistența, echilibrul, coordonarea și mobilitatea.

Antrenamentul include mișcări variate care îmbunătățesc controlul corpului și susțin executarea activităților motorii zilnice. Încărcarea poate fi cu propriul corp sau cu echipament suplimentar, în funcție de structura ședinței.

Este potrivit pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească condiția fizică generală, să-și întărească musculatura și să-și construiască o rutină de antrenament echilibrată și eficientă.