Entrenamiento funcional de cuerpo entero
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Бургас, Братя Миладинови, ж.к. Братя Миладинови 57, БългарияMostrar en el mapa
El entrenamiento funcional de cuerpo entero se dirige a cargar de forma integral a todos los principales grupos musculares. Mediante una combinación de ejercicios de fuerza y funcionales se desarrolla la fuerza, la resistencia, el equilibrio, la coordinación y la movilidad.
El entrenamiento incluye movimientos variados que mejoran el control del cuerpo y apoyan el rendimiento de las actividades motoras diarias. La carga puede ser con el peso corporal o con equipo adicional, dependiendo de la estructura de la sesión.
Es adecuado para personas que desean mejorar su condición física general, fortalecer su musculatura y construir una rutina de entrenamiento equilibrada y eficaz.