Мобилност & Кондиция (All Levels)

O practică care combină exerciții pentru mobilitate, stabilitate și condiție fizică moderată. Sesiunea este orientată către îmbunătățirea mișcării, activarea corpului și construirea unei baze sănătoase pentru sarcini mai intense. Este potrivită atât pentru începători, cât și pentru persoanele care deja mențin activitatea. Scopul este să îmbunătățească calitatea mișcărilor lor, să înceapă ziua cu o activitate fizică echilibrată și cu o stare de spirit bună.