CODE 48 - Strength & Movement Gym

Eine Praxis, die Arbeit an Mobilität, Stabilität und moderater Kondition vereint. Die Stunde ist darauf ausgerichtet, die Bewegung zu verbessern, den Körper zu aktivieren und eine gesunde Grundlage für intensivere Belastungen zu schaffen. Sie eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Personen, die bereits aktiv sind. Ziel ist es, die Qualität ihrer Bewegungen zu verbessern, den Tag mit ausgewogener körperlicher Aktivität und guter Laune zu beginnen.