Мобилност & Кондиция (All Levels)

Una práctica que combina trabajo para la movilidad, la estabilidad y un acondicionamiento moderado. La sesión está orientada a mejorar el movimiento, activar el cuerpo y construir una base saludable para cargas más intensas. Es adecuada tanto para principiantes como para personas que ya mantienen actividad. El objetivo es mejorar la calidad de sus movimientos, empezar el día con una actividad física equilibrada y buen ánimo.