Мобилност & Кондиция (All Levels)

Una pratica che combina lavoro per mobilità, stabilità e condizionamento moderato. La sessione è rivolta a migliorare il movimento, attivare il corpo e costruire una base sana per carichi più intensi. È adatta sia ai principianti sia a chi è già attivo. L’obiettivo è migliorare la qualità dei propri movimenti, iniziare la giornata con un’attività fisica equilibrata e buon umore.