Fat Burning Yoga

Fat Burning Yoga este o yoga dinamică de forţă, realizată pe fundal de muzică liniștită și combină exerciții de tonifiere și întindere. Lucrează la forță, flexibilitate, echilibru și coordonare. Exercițiile de forță din Fat Burning Yoga tonifică și tonifică corpul, întinderea contribuie la întinderea mușchilor și conturarea unei siluete armonioase, iar muzica liniștită combinată cu respirația corectă elimină stresul și tensiunea. Practica îmbunătățește de asemenea postura și mobilitatea articulațiilor. Se lucrează în principal cu greutatea corpului, iar uneori pentru a crește încărcarea pot fi adăugate benzile elastice. Fat Burning Yoga este potrivită atât pentru avansați în yoga, cât și pentru începători, deoarece aproape la fiecare exercițiu poate fi oferită o alternativă mai ușoară.