Fat Burning Yoga

Fat Burning Yoga е динамична јога за сила која се изведува на мирна музика и ги комбинира вежбите за стегање и растегање. Работи на сила, флексибилност, рамнотежа и координација. Силовите вежби во Fat Burning Yoga ги стегаат и тонираат телото, растегањето помага за пролонгирање на мускулите и оформување на хармонична фигура, а мирната музика во комбинација со правилното дишење ослободува стрес и напнатост. Практиката го подобрува и држењето на телото и мобилноста на зглобовите. Работи предимно со сопственото тежина на телото, а понекогаш за зголемување на товарот може да се додадат и ластици. Fat Burning Yoga е погодна како за напредни во йога, така и за почетници, бидејќи речиси на секоја вежба може да се понуди олеснета алтернатива.