Yoga Ganga

Мили жени, Предлагаме ви възможност да си посветите 4 уикенда – 8 практики йога и дълбока релаксация, специално създадени за женското тяло и енергия! Знаем колко трудно е да намерите време за себе си сред седмицата. Затова създадохме това уикенд пространство – за да практикувате йога в спокойна атмосфера, да се отпуснете и свържете със собственото си тяло. Какво включва всяка практика: 🧘‍♀️ Нежни йога асани – подбрани специално за женското тяло, укрепват и разтягат мускулите 🧘‍♀️ Дихателни техники (пранаяма) – за повече енергия, спокойствие и баланс 🧘‍♀️ Упражнения за тазово дъно – дискретна и ефективна подкрепа за женското здраве 🧘‍♀️ Дълбока релаксация – за пълно възстановяване на тялото и ума 🧘‍♀️ Индивидуален подход – всяка асана се адаптира според вашите възможности и нужди Ползи от редовната практика: ✨ Подобрено женско здраве и хормонален баланс ✨ Укрепено тазово дъно и гъвкавост на тялото ✨ Значително повишена енергия и жизненост ✨ По-спокоен ум и емоционален баланс ✨ Подкрепа при нерегулярен цикъл, ПМС и менструални неудобства "Но аз никога не съм правила йога..." Точно за ВАС е тази практика! Всичко започва от основите, в ваш собствен темп и без натиск. Старт: 7 февруари Кога: Всяка втора събота 11:30-13:00 + неделя 12:00-13:30 ч. Продължителност: 8 практики | 4 седмици | 90 мин. Инвестиция в себе си: 60€ за целия курс 📍 Бургас, ж.к. Братя Миладинови, бл. 39-Г (имаме звънец)