Svezhi Yoga Sports Club

Въздушна йога Практиките се водят на български и руски език в професионална, безопасна и вдъхновяваща среда. Заниманията са с фокус върху правилна техника, дишане и контрол на движенията, водени от сертифицирани инструктори. Какво представлява: Въздушната йога използва хамак за частична и пълна поддръжка на тялото във въздуха. Това позволява по-леко изпълнение на асани, подобряване на гъвкавостта, сила и баланс, както и намаляване на натоварването върху ставите. Практиката включва загряване, дихателни техники, последователност от въздушни позиции и завършва с релаксация. Ниво на трудност се адаптира към всеки участник – подходяща за начинаещи и за напреднали. Какво да очаквате в клас: около 60 минути обучителна и безопасна работа във въздуха. Малки групи за индивидуални корекции и безопасно развитие на техниките. Работим с различни позиции край хамакa, контролирани движения и дишане, което подпомага усещане за баланс, сила и спокойствие. Подходящо за всички: практиката е подходяща за хора с различна физическа подготовка. Препоръчваме удобни прилепнали дрехи (дълги панталони или клин), без метални украшения. Ако имате здравословни проблеми, моля уведомете инструктора предварително. Медицински противопоказания се обсъждат с лекар. Оборудване и безопасност: нашият екип осигурява хамак, мат и необходимото оборудване. Студиото спазва стриктни хигиенни и безопасни стандарти и предлага комфортни условия за работа. График и формат: редовни групови класове през седмицата, уикенд работилници и индивидуални сесии по заявка. Език на преподаване: български и руски. Продължителност на всеки клас, ниво на трудност и цена се обявяват на бюро и онлайн платформата ни. Как да се включите: регистрирайте се онлайн чрез нашия сайт или ни пишете за конкретни графици и наличности. За повече информация – свържете се с екипа ни и резервирайте своя първи курс по въздушна йога още днес.