Амрита център

Комбинация от динамична практика и звукова релаксация, създадена да подреди движението, дишането и ума в единна, последователна структура. Флоу частта включва плавно свързани асани, подредени така, че да загреят тялото, да мобилизират ставите и да развият стабилност чрез естествено преливане от поза в поза. Движенията следват дъха, а темпото е умерено — достатъчно активно, за да се изгради тонус, и достатъчно контролирано, за да се поддържа внимание към техниката и подравняването.