Balance Hub
Reformer di Pilates in inglese
Il reformer del Pilates è l'inizio ideale per chiunque desideri un corpo più tonico, una postura migliore e un maggiore controllo sui movimenti. Gli allenamenti si svolgono sul macchinario reformer ed è completamente adatto ai principianti. Con esercizi fluidi e controllati rafforzerai i muscoli profondi, migliorerai la flessibilità e ti sentirai più equilibrato ed energico già dopo i primi allenamenti. Gli esercizi sono sicuri ed efficaci per tutte le età. Cosa comprende il servizio - sessioni individuali o classi di gruppo con un numero limitato di partecipanti - lavoro sulla respirazione, il centro del core e la simmetria muscolare complessiva - carico adattivo, adatto per principianti e avanzati - attrezzatura moderna e una sala pulita e ben tenuta Vantaggi - rafforzamento della muscolatura profonda, migliore stabilità e controllo - migliore mobilità, flessibilità e equilibrio - correzione della postura e maggiore fiducia in sé durante i movimenti - maggiore energia e benessere generale Per chi è adatto - persone senza precedente preparazione sportiva, così come atleti che cercano movimenti più centrati e controllati - persone che necessitano di migliorare la postura o riabilitazione sotto controllo Cosa aspettarsi noterai un miglioramento già dopo i primi allenamenti – maggiore equilibrio, chiarezza nei movimenti e nuova energia per la giornata. Come prenotare - comodamente tramite il nostro sistema di prenotazione online - opzioni per individui o piccoli gruppi in base ai tuoi obiettivi