Balance Hub
Pilates reformer στα αγγλικά
Το Pilates Reformer είναι η ιδανική αρχή για κάθε άτομο που επιθυμεί ένα πιο τονωμένο σώμα, καλύτερη στάση και μεγαλύτερο έλεγχο στις κινήσεις. Οι ασκήσεις γίνονται πάνω στη συσκευή Reformer και είναι πλήρως κατάλληλες για αρχάριους. Με ήπιες και ελεγχόμενες ασκήσεις θα ενισχύσετε τους βαθιούς μύες, θα βελτιώσετε την ευκαμψία και θα αισθανθείτε πιο ισορροπημένοι και ενεργητικοί ήδη μετά τις πρώτες προπονήσεις. Οι ασκήσεις είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές για όλες τις ηλικίες. Τι περιλαμβάνει η υπηρεσία - ατομικές συνεδρίες ή ομαδικά μαθήματα με περιορισμένο αριθμό συμμετεχόντων - εργασία στην αναπνοή, το κέντρο του κορμού και τη συνολική συμμετρικότητα των μυών - προσαρμοσμένο φορτίο, κατάλληλο για αρχάριους και προχωρημένους - σύγχρονος εξοπλισμός και καθαρός, συντηρημένος χώρος Οφέλη - ενίσχυση των βαθιών μυών, βελτιωμένη σταθερότητα και έλεγχος - καλύτερη κινητικότητα, ελαστικότητα και ισορροπία - διόρθωση της στάσης και αυξημένη αυτοπεποίθηση κατά τη κίνηση - αυξημένη ενέργεια και γενική ευεξία Για ποιον είναι κατάλληλο - άτομα χωρίς προηγμένη αθλητική προετοιμασία, καθώς και αθλητές που αναζητούν πιο κεντραρισμένες και ελεγχόμενες κινήσεις - άτομα που χρειάζονται βελτίωση της στάσης ή αποκατάσταση υπό ελέγχο Τι να περιμένετε θα αισθανθείτε βελτίωση ήδη μετά τις πρώτες προπονήσεις – περισσότερη ισορροπία, διαύγεια στις κινήσεις και νέα ενέργεια για την ημέρα. Πώς να κάνετε κράτηση - βολικά στο online σύστημα κρατήσεων - επιλογές για άτομα ή μικρές ομάδες ανάλογα με τους στόχους σας