Divine - холистичен и естетичен център Сливен, ул. „Софроний Врачански“ 17, България
Θεραπευτικό μασάζ
Βρες αξιόπιστο θεραπευτή και κλείσε ραντεβού για θεραπευτικό μασάζ
Kinetic - Physiotherapy and Pilates Reformers Ямбол, Улица Николай Петрини 17, България
Dara Physiotherapy София, Витоша, ul. „Asen Razvetnikov“ 1A, България
MERAKI SPOT София, Център, ул. Княз Борис I, 108, м.1, България
Θεραπευτικό μασάζ είναι μια στοχευμένη θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου, της δυσκαμψίας και των μυϊκών σπασμών. Είναι κατάλληλο σε περιπτώσεις υπερφόρτωσης, αθλητικών τραυματισμών και αποκατάστασης μετά από φυσικοθεραπεία. Αν ψάχνεις θεραπευτικό μασάζ για την πλάτη ή θεραπευτικό μασάζ για πόνο στη μέση, εδώ θα βρεις εξειδικευμένους θεραπευτές που χρησιμοποιούν δοκιμασμένες τεχνικές όπως μασάζ βαθιάς ιστού, μυοπεριτονιακή απελευθέρωση και θεραπεία των trigger points.
Στην πλατφόρμα μας μπορείς να συγκρίνεις προσφορές από 49 επαληθευμένους ειδικούς, με εύκολη ηλεκτρονική κράτηση, διαφανείς όρους και αληθινές κριτικές μόνο από πελάτες που έχουν κλείσει και επισκεφτεί την υπηρεσία μέσω του συστήματος. Χωρίς κρυφές χρεώσεις, σαφείς κανόνες ακύρωσης, προστατευμένες πληρωμές και φροντίδα για τα προσωπικά σου δεδομένα.
Επικεντρωνόμαστε στην ασφάλεια: τα προφίλ των θεραπευτών περιλαμβάνουν προσόντα, πιστοποιητικά και πληροφορίες για τα πρότυπα υγιεινής. Έχεις ηρεμία και υποστήριξη από την ομάδα μας για ερωτήσεις ή αλλαγές στην κράτηση.
Για ποιους είναι κατάλληλο το θεραπευτικό μασάζ
- Χρόνια ένταση και πόνοι στην πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους.
- Αθλητικές υπερφορτώσεις, μυϊκές φλεγμονές και περιορισμένη κινητικότητα.
- Αποκατάσταση μετά από φυσιοθεραπεία και προβλήματα στην στάση του σώματος.
- Στρες και κόπωση, ανάγκη για βαθύτερη εργασία στους ιστούς.
Το θεραπευτικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσφορίας και στην επιτάχυνση της αποκατάστασης, αλλά δεν αντικαθιστά την ιατρική διάγνωση. Σε οξείες καταστάσεις ή σοβαρά συμπτώματα, συμβουλέψου ιατρό.
Πώς να επιλέξεις τον κατάλληλο θεραπευτή
- Προσόντα και εμπειρία: Αναζήτησε προφίλ φυσικοθεραπευτών ή μασέρ με εμπειρία σε θεραπευτικό και ιατρικό μασάζ.
- Τεχνικές και εξειδικεύσεις: Αν έχεις συγκεκριμένο πρόβλημα (π.χ. ισχιαλγία, ένταση στον τραπεζοειδή), επίλεξε ειδικό με εμπειρία σε μυοπεριτονιακές τεχνικές, θεραπεία trigger points ή μασάζ βαθιάς ιστού.
- Κριτικές και φωτογραφίες: Διάβασε πραγματικές αξιολογήσεις από πελάτες, δες τους όρους του χώρου και τα πρωτόκολλα υγιεινής.
- Τοποθεσία και ωράριο: Επίλεξε κοντινό χώρο και βολική ώρα, για να διατηρήσεις τη συνέπεια στις συνεδρίες.
Τιμές και πώς καθορίζονται
Οι ενδεικτικές τιμές για θεραπευτικό μασάζ κυμαίνονται μεταξύ 45–140 BGN ανάλογα με τη διάρκεια, την εμπειρία του θεραπευτή και τη σοβαρότητα της περίπτωσης:
- 30 λεπτά: 45–70 BGN – εστιασμένη εργασία σε συγκεκριμένη περιοχή (πλάτη, μέση, αυχένας).
- 60 λεπτά: 70–110 BGN – ολοκληρωμένη θεραπεία με συνδυασμό τεχνικών.
- 90 λεπτά: 110–140 BGN – εις βάθος συνεδρία με χρόνο για διορθωτικές προσεγγίσεις.
- Παράγοντες τιμολόγησης: προσόντα, τοποθεσία του χώρου, συμπεριλαμβανόμενες μέθοδοι (kinesio taping, θεραπεία trigger points), εξατομικευμένη αξιολόγηση της κατάστασης, επίσκεψη κατ' οίκον vs. στούντιο.
Είσαι έτοιμος/η για αλλαγή; Επίλεξε θεραπευτή και κλείσε ραντεβού online – γρήγορα, βολικά και με ασφάλεια.
Τι είναι το θεραπευτικό μασάζ;
Το θεραπευτικό μασάζ είναι στοχευμένη χειροθεραπεία που μέσω βαθιών και ακριβών τεχνικών μειώνει τον πόνο και την ένταση, βελτιώνει την κυκλοφορία και την κινητικότητα. Η προσέγγιση είναι εξατομικευμένη ανάλογα με τα συμπτώματα και τους στόχους σου.
Πονάει το θεραπευτικό μασάζ και είναι ασφαλές;
Μπορεί να υπάρξει στιγμιαία ενόχληση κατά την εργασία σε βάθος, αλλά ο θεραπευτής προσαρμόζεται στο όριο πόνου σου. Το θεραπευτικό μασάζ είναι ασφαλές εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις και τηρούνται τα πρωτόκολλα υγιεινής. Σε περίπτωση οξείας φλεγμονής, υψηλού πυρετού, θρόμβωσης ή εγκυμοσύνης – η συμβουλή ιατρού είναι απαραίτητη.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω θεραπευτικό μασάζ;
Για οξέα συμπτώματα συχνά βοηθούν 1–2 συνεδρίες την εβδομάδα στις πρώτες 2–3 εβδομάδες, μετά συνιστάται συντηρητική θεραπεία κάθε 2–4 εβδομάδες. Το εξατομικευμένο πλάνο καθορίζεται μετά από αξιολόγηση από τον θεραπευτή.
Πού διαφέρει από το χαλαρωτικό μασάζ;
Το χαλαρωτικό μασάζ στοχεύει στη χαλάρωση και τη μείωση του στρες με απαλές τεχνικές. Το θεραπευτικό μασάζ είναι θεραπευτικό και επικεντρώνεται σε συγκεκριμένο πρόβλημα – πόνο, δυσκαμψία ή λειτουργικούς περιορισμούς – και περιλαμβάνει μεθόδους όπως μασάζ βαθιάς ιστού και εργασία σε trigger points.
Πώς να προετοιμαστώ για συνεδρία;
Ενυδατώσου καλά, φάε ελαφριά 1–2 ώρες πριν τη συνεδρία, ενημέρωσε τον θεραπευτή για ιατρικές καταστάσεις, αλλεργίες και φάρμακα. Φόρα άνετα ρούχα και έλα 5–10 λεπτά νωρίτερα.
Πώς διασφαλίζετε αυθεντικές κριτικές;
Δημοσιεύουμε αξιολογήσεις μόνο από χρήστες που έχουν κλείσει και επισκεφτεί την υπηρεσία μέσω της πλατφόρμας. Κάθε άποψη ελέγχεται σύμφωνα με σαφείς κανόνες για ειλικρίνεια και σεβασμό.
Τα περισσότερα ψαγμένα