Svezhi Yoga Sports Club

❓Θέλεις να μάθεις τα μυστικά των αρχαίων γιόγκα για ένα νεανικό και όμορφο πρόσωπο; 👉🏻 Σε καλούμε σε μια ειδική πρακτική: Γιόγκα προσώπου και αυτο-μάσασ Guasha με Αγάπη ✨ Γιόγκα προσώπου και αυτο-μάσασ Guasha είναι ένα κυριακάτικο μάθημα γιόγκα που στοχεύει στη βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας και στην υποστήριξη της αποτοξίνωσης του προσώπου. Το μάθημα είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και ιδανικό για όσους αναζητούν τη δόση ενέργειας και τη συνολική φροντίδα του εαυτού. ▶️ Το μάθημα ξεκινά με γενική πρακτική γιόγκα για να χαλαρώσει ολόκληρο το σώμα, με στάσεις και ασκήσεις αναπνοής για την ομορφιά του προσώπου και τεχνικές που διεγείρουν το λεμφικό σύστημα, βοηθούν στην απελευθέρωση τοξινών και μειώνουν το οίδημα. ▶️ Συνεχίζουμε την πρακτική με την περιοχή που μιλά περισσότερο για εμάς και τον εσωτερικό μας κόσμο, ήτοι το πρόσωπο. Σου θα δείξω ασκήσεις προσώπου που μπορείς να κάνεις μόνη στο σπίτι και θα τις συνδυάσουμε με μερικές ασκήσεις από την Οστεοεστατική. ▶️ Τέλος θα ολοκληρώσουμε με χαλαρωτικό αυτο-μάσασ Guasha. ✔️ Διάρκεια: 75 λεπτά. ✔️ Διατίθενται όλα τα υλικά ‼️ Αν έχεις το δικό σου λίθο Guasha, σε παρακαλούμε να τον φέρεις. Η Λιούμπα Στέφανova είναι ιδιοκτήτρια και αισθητικός στο αισθητικό κέντρο Life Style Beauty Health Zone, στο παραθεριστικό κέντρο Sunny Beach. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια γιόγκα προσώπου /CYT100/ με άδεια από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Γιόγκα, καθώς και πιστοποιημένη δασκάλα Χάτα, Βινιάσα και Ίν Γιόγκα στυλ, διαλογισμού και τεχνικών αναπνοής /CYT300/. Έχει ολοκληρώσει Οστεοεστειτική και Κιναισιοταϊπεϊνγκ για το πρόσωπο και Λιμνο-δρένατζ στην Ανατολικο-Ευρωπαϊκή Σχολή Οστεοπαθητικής στην Βουλγαρία.