Svezhi Yoga Sports Club
Guasha ile Yüz Yogası ve Kendi Kendine Masaj
❓Genç ve güzel bir yüz için antik yogaların sırlarını öğrenmek ister misiniz? 👉🏻 Sevgiyle Yüz Yogası ve Guasha Kendi Kendine Masajı özel pratiğine sizi davet ediyoruz ✨ Yüz Yogası ve Guasha Kendi Kendine Masajı, lenfatik dolaşımı iyileştirmeye ve yüz toksinlerini atmaya destek olmaya odaklanan bir pazar günü yoga dersidir. Ders tüm yaş gruplarına uygundur ve enerji dozu ile bütünsel bakım arayanlar için idealdir. ▶️ Ders, tüm vücudu hareket ettirmek için genel bir yoga pratiği ile başlar; yüz güzelliği için pozlar ve nefes egzersizleri ile lenfatik sistemi uyarmaya yardımcı olan teknikler, toksinleri serbest bırakmaya ve şişkinliği azaltmaya yöneliktir. ▶️ Pratiğe devam ederken en çok konuşan ve iç dünyamızla ilgili olan alan olan yüz bölümüne geçeriz. Evde tek başına uygulayabileceğiniz yüz egzersizlerini size göstereceğim ve bazı Osteoestetika egzersizleriyle onları birleştireceğiz. ▶️ Son olarak rahatlatıcı Guasha kendi kendine masajıyla bitireceğiz. ✔️ Süre: 75 dk. ✔️ Tüm materyaller sağlanır ‼️ Kendi Guasha taşınız varsa lütfen getirin. Lyuba Stefanova Life Style Beauty Health Zone estetik merkezinin sahibi ve kozmetologudur, Sunny Beach’te. Dünya Yoga Federasyonu’ndan lisanslı bir Yüz Yogası eğitmeni /CYT100/ ve ayrıca Hatha, Vinyasa ve Iyengar Yoga stilleri, meditasyon ve nefes teknikleri /CYT300/ lisanslı öğretmenidir. Bulgaristan’daki Doğu Avrupa Osteopati Okulu’nda Yüz için Osteoestetik ve Kinesiotaping ve lenf drenajı tamamlamıştır.