Shaping

Эта тренировка для всего тела. Она тонизирует и формирует тело через комбинированные силовые упражнения с гантелями и резиновыми лентами. Под ритмом музыки темп поддерживает динамику и мотивацию, но без хореографии – движения легко выполняются и фокусируются на правильной технике и эффективности.