Студио Здраве

RESET — это мягкая телесная практика для: ✨ спокойствия нервной системы ✨ снятия накопившегося напряжения ✨ движения и дыхания с вниманием к телу ✨ восстановления ощущения легкости и внутреннего баланса Практика включает: 🌿 плавное движение потоком 🌿 дыхание и техники заземления 🌿 снятие накопившегося напряжения 🌿 веденная медитация и глубокая релаксация 🌿 короткий круг для обмена опытом и связи с самим собой Не требуется подготовка или опыт. Это не стандартная тренировка. Это не терапия. Подходит для каждого, кто ощущает в теле накопившееся напряжение, мышечную скованность, неспособность расслабиться и постоянную фоновую тревогу. Не подходит для детей.