Пренатальный пилатес
Pilates.xo
5 / 30 обзоры
Варна, Център, ul. Narcis 13, БългарияПоказать на карте
Пилатес — отличный вариант поддерживать хорошую физическую форму во время беременности, когда нет медицинских противопоказаний и упражнения адаптированы к состоянию.
Меньше боли в спине и пояснице и лучшая осанка.
Укрепление мышц спины, таза и ягодиц.
Работа с тазовым дном и координация дыхания.
Лучшая подвижность и расслабление, которые могут помочь подготовиться к родам.