Gebelik için Prenatal Pilates
Pilates.xo
5 / 30 incelemeler
Варна, Център, ul. Narcis 13, Българияharitada göster
Gebelik için Prenatal Pilates, gebelik süresince iyi bir fiziksel formu sürdürmek için mükemmel bir seçenektir; tıbbi kontrendikasyonlar yoksa ve egzersizler duruma göre uyarlanmıştır.
Sırt ve bel ağrılarında azalma ve daha iyi bir duruş.
Sırt, pelvis ve kalça kaslarının güçlendirilmesi.
Pelvik taban ile çalışma ve nefes koordinasyonu.
Daha iyi hareketlilik ve gevşeme, doğuma hazırlık için yardımcı olabilir.