Postură regală – acesta este un antrenament care te ajută să îți simți și să îți aliniezi corpul într-un mod frumos și încrezător. Ne antrenăm mușchii spatelui, umerilor, gâtului și abdomenului, învățând să menținem postura ușoară și naturală. Fiecare mișcare este conștientă, cu atenție la corp și la respirație. După antrenament nu te vei simți doar mai puternic fizic, ci și grațios și încrezător.