Dos en bonne santé

Posture royale – il s’agit d’un entraînement qui vous aide à sentir et à aligner votre corps de manière belle et confiante.
Nous travaillons sur les muscles du dos, des épaules, du cou et de l’abdomen, et nous apprenons à maintenir la posture légèrement et naturellement.
Chaque mouvement est conscient, avec une attention au corps et à la respiration.
Après l’entraînement, vous ne vous sentez pas seulement physiquement plus fort, mais aussi élégant et sûr de vous.