Schiena sana

Posizione reale – questo è un allenamento che ti aiuta a sentire e ad allineare il tuo corpo in modo bello e sicuro.
Lavoriamo sui muscoli della schiena, delle spalle, del collo e dell’addome, imparando a tenere la postura leggera e naturale.
Ogni movimento è consapevole, con attenzione al corpo e al respiro.
Dopo l’allenamento non ti sentirai solo fisicamente più forte, ma anche elegante e sicuro di te.