Curs de yoga pentru copii 8–13 ani

Cursul nostru de yoga pentru copii este proiectat special pentru băieți și fete în vârstă de 8–13 ani. Condus de un instructor certificat de yoga pentru copii, ședințele combină dezvoltarea fizică, tehnicile de respirație și liniștea într-un format distractiv și sigur.

Pentru cine este destinat
- Copii cu vârsta între 8 și 13 ani, atât începători, cât și copii cu experiență în yoga.
- Își dezvoltă abilitățile de concentrare, coordonare și autocontrol într-un mediu de susținere.

Ce include ora
- Exerciții de respirație (pranayama) pentru focalizare și relaxare.
- Poziții de bază pentru forță, flexibilitate și echilibru.
- Elemente de joc și exerciții modulare adaptate vârstei.
- Relaxare scurtă și vizualizări pentru calmarea minții.

Structura orei
- Durata: aproximativ 60 de minute.
- Părți: încălzire, lucru în poziții de bază, echilibru și coordonare, tehnici de respirație, relaxare.

Securitate și adaptabilitate
- Exercițiile sunt modificate în funcție de abilitățile copiilor.
- În timpul orelor se folosesc covorașe și accesorii adecvate.
- Supraveghere atentă a siguranței și a dezvoltării individuale a fiecărui copil.

Instructor și mediu
- Lucrăm cu un profesor experimentat de yoga pentru copii.
- Grupuri mici pentru o mai mare atenție la nevoile individuale.
- O atmosferă de susținere și prietenoasă, încurajând stimă de sine și respectul pentru ceilalți.

Echipament
- Covorașe, blocuri și pături sunt disponibile.
- Îmbrăcăminte sportivă confortabilă este suficientă.

Cum să vă înscrieți
- Pentru rezervări și mai multe informații contactați biroul nostru sau înregistrați-vă online.
- Pentru prima vizită poate fi oferit un curs de probă.

Beneficii
- Îmbunătățește concentrarea, focalizarea și atenția.
- Crește flexibilitatea, coordonarea și forța fizică.
- Dezvoltă abilități pentru calmare, autoreglare și inteligență emoțională.
- Promovează competențe sociale și muncă în echipă.