Kinder-Yoga-Kurs für Kinder von 8 bis 13 Jahren

Unser Kinderyoga-Kurs ist speziell für Jungen und Mädchen im Alter von 8 bis 13 Jahren entwickelt. Unter der Leitung eines zertifizierten Kinderyoga-Lehrers verbinden die Stunden körperliche Entwicklung, Atemtechniken und Ruhe in einem spaßigen und sicheren Format.

Für wen ist der Kurs gedacht
- Kinder im Alter von 8 bis 13 Jahren, sowohl Anfänger als auch Kinder mit Yogapraxis.
- Sie erwerben Fähigkeiten zur Konzentration, Koordination und Selbstregulation in einer unterstützenden Umgebung.

Was der Kurs umfasst
- Atemübungen (Pranayama) zur Fokussierung und Entspannung.
- Grundhaltungen für Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.
- Spielbasierte Elemente und modulare Übungen, altersgerecht angepasst.
- Kurze Entspannung und Visualisierungen zur Beruhigung des Geistes.

Struktur der Stunde
- Dauer: ca. 60 Minuten.
- Teile: Aufwärmen, Arbeit an Basispositionen, Gleichgewicht und Koordination, Atemtechniken, Entspannung.

Sicherheit und Anpassungsfähigkeit
- Die Übungen werden an die Fähigkeiten der Kinder angepasst.
- Im Kurs werden Matten und passende zusätzliche Hilfsmittel verwendet.
- Sorgfältige Beachtung der Sicherheit und der individuellen Entwicklung jedes Kindes.

Ausbilder und Umfeld
- Wir arbeiten mit einer erfahrenen Kinderyoga-Lehrkraft.
- Kleine Gruppen, um stärker auf individuelle Bedürfnisse einzugehen.
- Unterstützende und freundliche Atmosphäre, die Selbstwertgefühl und Respekt gegenüber anderen fördert.

Ausrüstung
- Matten, Blöcke und Decken stehen zur Verfügung.
- Bequeme Sportkleidung genügt.

Wie man sich anmeldet
- Für Reservierungen und weitere Informationen kontaktieren Sie unser Büro oder melden Sie sich online an.
- Beim ersten Besuch kann eine Probestunde angeboten werden.

Vorteile
- Verbessert Konzentration, Fokus und Aufmerksamkeit.
- Steigert Beweglichkeit, Koordination und körperliche Kraft.
- Entwickelt Fähigkeiten zur Beruhigung, Selbstregulation und emotionale Intelligenz.
- Fördert soziale Kompetenzen und Teamarbeit.