Kinderyoga-Kurs für Kinder im Alter von 8–15 Jahren

Unser Kinderyoga-Kurs ist speziell für Jungen und Mädchen im Alter von 8–15 Jahren entwickelt worden. Unter der Leitung eines zertifizierten Kinder-Yoga-Lehrers verbinden die Sitzungen körperliche Entwicklung, Atemtechniken und Ruhe in einem unterhaltsamen und sicheren Format.

Für wen ist der Kurs geeignet?
- Kinder im Alter von 8–13 Jahren, sowohl Anfänger als auch Kinder mit Yoga-Erfahrung.
- Sie erwerben Fähigkeiten in Konzentration, Koordination und Selbstkontrolle in einer unterstützenden Umgebung.

Was die Stunde umfasst
- Atemübungen (Pranayama) für Fokus und Entspannung.
- Grundpositionen für Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.
- Spiel-Elemente und modulare Übungen, an das Alter angepasst.
- Kurze Entspannung und Visualisierungen zur Beruhigung des Geistes.

Ablauf der Stunde
- Dauer: ca. 60 Minuten.
- Teile: Aufwärmen, Arbeiten an Grundpositionen, Balance und Koordination, Atemtechniken, Entspannung.

Sicherheit und Anpassungsfähigkeit
- Die Übungen sind entsprechend den Möglichkeiten der Kinder modifiziert.
- Im Unterricht werden Matten und passende zusätzliche Hilfsmittel verwendet.
- Sorgfältige Beachtung der Sicherheit und der individuellen Entwicklung jedes Kindes.

Ausbilder und Umfeld
- Wir arbeiten mit einer erfahrenen Lehrkraft für Kinder-Yoga.
- Kleine Gruppen, um besser auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen.
- Eine unterstützende und freundliche Atmosphäre, die Selbstachtung und Respekt gegenüber anderen fördert.

Ausstattung
- Matten, Blöcke und Decken stehen zur Verfügung.
- Bequeme Sportkleidung reicht aus.

Wie man sich anmeldet
- Für Reservierungen und weitere Informationen wenden Sie sich an unser Büro oder melden Sie sich online an.