Хата јога со Dani

Практиката е насочена кон постепено раздвижување, ослободување на нагомилано напрегање во текот на неделата и враќање кон здивот. Со класичен Хата Јога ќе поминеме низ асани адаптирани на потребите на телото, ќе обрнеме внимание на дишењето и ќе завршиме со длабока релаксација. Практиката е соодветна како за почетници така и за луѓе со искуство, кои бараат побавно, свесно и обновувачко движење.