Hatha-yoga avec Dani

La pratique vise à une mobilisation progressive, à la libération des tensions accumulées au cours de la semaine et au retour à la respiration. À travers le Hatha Yoga classique, nous traverserons des asanas adaptées aux besoins du corps, nous accorderons une attention à la respiration et nous terminerons par une relaxation profonde. La pratique convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées qui recherchent un mouvement plus lent, conscient et régénérant.