Χάθα Γιόγκα με Dani

Η πρακτική αποσκοπεί στην σταδιακή κινητοποίηση, στην απελευθέρωση της συσσωρευμένης έντασης κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και στην επιστροφή στην αναπνοή. Μέσα από κλασικό Χάθα Γιόγκα θα περάσουμε μέσα από ασάνες, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του σώματος, θα δώσουμε έμφαση στην αναπνοή και θα ολοκληρώσουμε με βαθιά χαλάρωση. Η πρακτική είναι κατάλληλη τόσο για αρχάριους όσο και για άτομα με εμπειρία, που αναζητούν πιο αργή, συνειδητή και αναζωογονητική κίνηση.