Разбуди сонцето во себе си + Yoga Nidra: Yoga со Donika

Разбуди го сонцето во себе – пракса што те враќа кон внатрешната светлина.

🌞

Започнуваме со звучна иммерзија – нежен премин кој ги подготвува нашите сетила и подготвува просторот за нашето внатрешно патување.

Преминуваме преку асана пракса, водена од принципите на слободата.
Тргнуваме по патот на интелигентното тело – она што не се растега со волја, туку се развива преку свеста.

Откако ќе ја активираме енергијата, ќе ја каналицираме во целосен мир.
Јога Нидра е систематско патување низ слоевите на нашето битие.

Ќе посадиме нашата Санкалпа (решително намерение) во плодната почва на подсвеста.

Преведуваме свеста преку телото, за да достигнеме до онаа состојба помеѓу сон и будност, каде се случува длабокото обновување.

Длабока свесна опуштеност, која обновува секоја клетка и нè враќа кон нашиот центар.

Така како Сонцето изгрнува со природна леснотија — се појавува и преобразува сѐ со своето присуство. Нека и нашата пракса да биде такава: природна, dлабока и носечка светлина.

Практиката е на отворено ниво.