Yoga Ganga

Wecke die Sonne in dir – eine Praxis, die dich zurück zur inneren Lichtquelle führt. 🌞 Wir beginnen mit Sound-Immersion – einem sanften Übergang, der unsere Sinne einstimmt und den Raum für unsere innere Reise vorbereitet. Wir gehen durch eine Asana-Praxis, geleitet von den Prinzipien der Freiheit. Wir suchen den intelligenten Körper – denjenigen, der sich nicht durch Willenskraft dehnt, sondern sich durch Bewusstheit entfaltet. Nachdem wir die Energie in Bewegung gebracht haben, kanalisieren wir sie in völlige Ruhe. Yoga Nidra ist eine systematische Reise durch die Schichten unseres Wesens. Wir pflanzen unseren Sankalpa (entschlossener Vorsatz) in den fruchtbaren Boden des Unterbewusstseins. Wir übertragen das Bewusstsein durch den Körper, um jenen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu erreichen, in dem eine tiefe Erneuerung stattfindet. Tief bewusste Entspannung, die jede Zelle erneuert und uns zu unserem Zentrum zurückführt. So wie die Sonne mit natürlicher Leichtigkeit aufgeht – sie erscheint und verwandelt alles durch ihre Gegenwart. Auch unsere Praxis möge so sein: natürlich, tief und lichtbringend. Die Praxis ist auf allen Niveaus offen.